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cca주스 해독주스 뭐가 좋을까 CCA주스는 양배추, 당근, 사과로 만든 주스인데요,각각의 효능으로 인하여 해독주스 역할을 합니다! 양배추는 섬유질 소화를 촉진하고 장건강 개선,사과 펙틴도 소화를 도와 변비 예방 및 위 산도조절에 좋다고 합니다. 또한 양배추와 사과는 식이섬유가 풍부하여포만감을 주고 당근의 베타카로틴과 양배추의칼륨이 체내 대사 촉진 및 부종 감소에 도움을주어체중감량 시 섭취하여도 아주 좋다고합니다.
비파 열매 효능과 부작용 비파열매는 매실과 비슷하게 생겼는데요, 오래전부터 귀중한 약재로사용되어온 열매입니다. 달콤한 맛과 다양한 좋은 영양소로많은분들이 찾고 있는데요, 효능과 부작용까지 알아볼게요! 비파열매는 면연력에 아주 좋다고 알려져 있는데요,비파열매에는 비타민C가 풍부하여 강력한 항산화제 작용을하여면역체계를 강화해줍니다. 비파열매는 과다 섭취할 경우 소화 불량이나 설사를유발할 수 있기때문에 하루 권장량을 지켜 섭취하는것이좋으며, 비파열매에 알레르기가 있으신 분들도 있으니주의하여 섭취하는것이 좋습니다.
흑염소 효능과 부작용 함께 봐요~ 흑염소는 오래전부터 몸을 보양하는 보양식으로많이 섭취되어 왔는데요, 흑염소는 저지방 고단백이며,철분 함량이 높아 빈혈 예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 수술 뒤 회복식으로도 좋은데, 풍부한 단백질과다양한 비타민 함유로 기력회복에 좋은 식품으로인기가 있고, 염소고기에는 공액리놀렌산 성분이함유되어 있는데 이는 지방분해를 촉진해주고지방합성 효소를 억제하여 체지방 감소에 도움이된다고 알려진 성분이라고 합니다. 흑염소 부작용은 크게 알려진 바 없지만 따뜻한성질으로 평소 열이 많은 사람이 과하게 섭취하면설사, 두통 등의 부작용이 있을 수 있으므로적당량을 섭취하는것이 좋습니다.

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